Dulu saya sangat takut nak makan nasi pada waktu malam

Kenapa???

Sebab berat badan saya akan naik mendadak jika saya makan nasi pada waktu malam

Tapi kini tidak lagi :)

Rahsianya makan lah nasi sebelum pukul 8 malam
Biasakan setiap hari ok
Ambil dalam portion yang sikit
Sehingga berat badan yang diidamkan tercapai

Dannnnn jangan makan nasi disulami dengan air
Untuk mengelakkan perut buncit
Tak percaya?
Cuba lah :)